Yumurta Kaç Kaloridir ?

Yumurta Kaç Kaloridir ?
6 Kasım 2015 tarihinde eklendi, 3.439 kez okundu.

Kalsiyum miktarı çok olan ve yendiği zaman insanları tok tutabilen yumurta kaç kaloridir? Protein açısından da oldukça yüksek değere sahip olan bir haşlanmış yumurta 78 kaloridir. Yumurtanın sarısı ve beyazı ayırt edilmeden tüketilmelidir ki içinde bulunan vitamin ve enzimlerden gerektiği gibi yararlanılabilinsin.

Yumurtayı yeme biçiminiz önemlidir, sade haşlanmış bir yumurta kaç kaloridir, 78. Ama yağda omlet yapmak veya içine başka bir şeyler katarak yine yağ ilavesi ile pişirilmiş olan yumurtaların kalorisi artacaktır tabii. İşin uzmanlarının söylediklerine göre diyet yapanların her sabah bir adet haşlanmış yumurta yemeleri, onları sağlıklı ve zinde yapacak ve gün içinde acıkmalarının önüne geçecektir.

Yumurta Kaç Kaloridir ?_7

 

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git