Ana sayfa Diyet Listesi Diyet Makarna Tarifi ile Kilolara Bay Bay

Diyet Makarna Tarifi ile Kilolara Bay Bay

80
PAYLAŞ

Ülkemizin pek çok yerinde bayanlar ve baylar kilo sorunu yaşamaktadır. Giderek değişen yemek kültürümüz buna en büyük neden olmuştur. Fazla kilolardan kurtulmanın pek çok yolu vardır. Kilo vermek isteyen bayanlar için diyet listeleri mevcuttur. Günden güne düzensizleşen yemek yeme alışkanlıklarımızın sonucunda oluşan fazla kilo sorunu, son yıllarda çok fazla artış göstermiştir. Günümüzde hemen hemen 5 kişiden 3ü kilo problemiyle baş etmeye çalışmaktadır. Çoğu kişi fazla kiloları nedeniyle de çeşitli hastalıklara yakalanmakta ve sağlık problemleri yaşamaktadır. Fazla kilolarımızdan kurtulmamız gerekmektedir. Sağlık için bu kiloları vermek çok fazla önem taşır. Bu nedenle pek çok kişi kilo vermek için diyetisyenlerden yardım almaktadır. Üretilen gıdaların çoğunda bir çok katkı maddesi bulunur. Bu katkı maddeleri hem sağlık için yararlı değildir hem de kilo almamızı sağlar. Aşırı kilolarımızda kurtulmamızın en temel ve bilindik yolu diyetlerdir. Diyet herkes için kilo vermekte ilk başvurulan yöntemdir. İnsanların kilo problemi ile başa çıkamamasının en önemli nedeni doğal beslenmemektir. Herkes için bu diyetler çok önemlidir. Doğal olmayan besinlerin tüketilmesi kilo almamızın en temel nedeni denilebilir. Son günlerde dünyanın her yerinde insanların kilo problemi yaşadığı görülmektedir bu gıdaların genetik yapısıyla oynanmasının nedeni olarak ortaya çıkmış bir sorundur. Günden güne düzensizleşen yemek yeme alışkanlıklarımızın sonucunda oluşan fazla kilo sorunu, son yıllarda çok fazla artış göstermiştir. Diyet yaparken de sağlıklı besinler tüketmelisiniz. Diyet makarna tarifi sayesinde hem diyet yaparken aç kalmayacaksınız hem de kilo vereceksiniz. Diyet makarna tarifi herkesin hoşuna gidecek işte makarnanın tarifi;

Malzemeler:

  • Yarım paket kepekli makarna
  • 200gr brokoli
  • 2 demet taze soğan
  • Yarım bardak bezelye
  • 1 diş sarımsak

Yapılışı:

Önce bilindik usul makarna haşlanır. Sonra havuçları dilin, brokoliyi iri parçalara bölün bezelye ile beraber bütün sebzeleri buharda pişirin. Taze soğanı ince kıyın ve bütün malzemeleri makarnaya katın. Sebzeli diyet makarnanız hazır. Servis tabağına alın. Makarna içerisine fesleğen ve ya nane ekleyebilirsiniz. Ayrı bir lezzet ve koku vereceği için makarnanız çok lezzetli olacaktır.

diyet-makarna-tarifi