Yoğurt Kaç Kaloridir ?

Yoğurt Kaç Kaloridir ?
6 Kasım 2015 tarihinde eklendi, 3.360 kez okundu.

Her gün tüketmemiz gereken ve besin değeri yüksek olan en önemli yiyecek grubuna giren yoğurttur. Bir kâse yoğurt fosfor, kalsiyum, protein açısından çok zengin olduğundan günde iki kâse (100 gram) yağsız yoğurt tüketmeniz sizleri hem zihnde hem de tok tutabilecektir. Yoğurt kaç kalori peki; 100 gram yağsız yoğurt 46 kalori, 100 gram yağlı yoğurt 75 kaloridir.

Formunu korumak isteyenler, kilo vermek isteyenler, kilo almak isteyenler kısacası herkesin tüketmesi gereken en sağlıklı besin kaynağıdır ve protein açısından zengin bir besin olmak ile beraber kemiklere güç ve kuvvet verir. Yoğurt kaç kalori olduğu sizi zorlamasın çünkü yağsız yoğurt tüketimi size fayda sağlayabilecektir.

Yoğurt Kaç Kaloridir ?_3

 

Etiketler:

Yoğurt Kaç Kaloridir ? Konusuna 2 Yorum Yapıldı
  1. arzu dedi ki:

    merhaba, günde kac kalori almalıyız en az

    1. Yönetici dedi ki:

      Merhabalar;
      bayanların günde ortalama 1600 kalori alması gerekli üstüne çıktıkça kilo alır altına indikçe zayıflarsınız. Teşekkürler

Sayfa başına git