Limon Diyeti ile Haftada 2 Kilo Vermek Mümkün

Limon Diyeti ile Haftada 2 Kilo Vermek Mümkün
12 Kasım 2016 tarihinde eklendi, 731 kez okundu.

Ülkemizin pek çok yerinde bayanlar ve baylar kilo sorunu yaşamaktadır. Giderek değişen yemek kültürümüz buna en büyük neden olmuştur. Sağlıklı yaşamak isteyen her birey bu nedenlerden dolayı yediği ürünlerin doğal yollarsan temin edip tüketmesi daha sağlıklı olacaktır. Hayatımız boyunca sağlıklı yaşamak için pek çok şey yapmışızdır. Her insan sağlıklı yaşamak için bazı şeylere dikkat etmelidir. Herkes her gün belirli saatlere de düzenli spor yapmalı ve sağlıklı beslenmelidir.  Spor ile fazla kilolardan kurtulmak herkes için en sağlıklı yöntemlerin başında gelir. Sporla kilo vermek hem sağlığınıza iyi gelir hem de kilo probleminizi ortadan kaldırır. Kilolarınızdan kurtulmanın en etkili yolu diyet yapmaktır Fazla kilolardan kurtulmanın pek çok yolu vardır. Kilo vermek isteyen bayanlar için diyet listeleri mevcuttur. Günden güne düzensizleşen yemek yeme alışkanlıklarımızın sonucunda oluşan fazla kilo sorunu, son yıllarda çok fazla artış göstermiştir. Günümüzde hemen hemen 5 kişiden 3ü kilo problemiyle baş etmeye çalışmaktadır. Çoğu kişi fazla kiloları nedeniyle de çeşitli hastalıklara yakalanmakta ve sağlık problemleri yaşamaktadır. Fazla kilolarımızdan kurtulmamız gerekmektedir. Kilo verirken de sağlıklı beslenmeliyiz. Sağlıklı beslenmenin yolu bütün vitaminleri ve proteini almaktır. Vücudun istediği miktarda besin tüketmemiz gerekir. Limon kilo vermek için oldukça önemli bir besindir. İçerisindeki c vitamini sayesinde kilo verirken kış aylarında hastalanmanızda engel olur. Çoğu kişi fazla kiloları nedeniyle de çeşitli hastalıklara yakalanmakta ve sağlık problemleri yaşamaktadır. Fazla kilolarımızdan kurtulmamız gerekmektedir. Sağlık için bu kiloları vermek çok fazla önem taşır. Bu nedenle birçok kişi fazla kilolarından kurtulmak için diyetisyenlerden yardım almaktadır. Öncelikle diyetisyene başvurmadan önce fazla kilolardan kurtulmak için kendimizi psikolojik olarak hazır hissetmeliyiz. Doktorun verdiği plana uygun şekilde diyet yapmalıyız. Limon diyeti ile haftada 2 kilo zayıflama oldukça basittir. Oldukça basit bir diyet programı uygulanır.

Limon diyeti ile haftada 2 kilo zayıflama

Kahvaltı: 1 çay bardağı sıkılmış limon suyu, 5 tane zeytin, 1 yumurta beyazıyla yapılmış omlet, yarım dilim çavdar ekmeği

Öğlen: Izgara balık ve bol limonlu salata ve ya bol limonlu roka

Akşam: 1 kase sebze çorbası,1 dilim çavdar ekmeği, bol limonlu maydanoz ve roka

Gece: 1 çay bardağı sıkılmış limon suyu

limon-diyeti-ile-zayiflama

 

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git