21 Günlük Diyet Listeleri

Aşırı kilolarınızdan muzdarip iseniz,  3 haftada 10 kilo verdiren diyet listemizi uygulayarak sadece 21 günde ideal kilonuza ulaşabilirsiniz. Sizlere verdiğimiz diyet listesinde yer alan beş günlük programı sadece bir gün boşluk bırakarak dört defa tekrar etmelisiniz. Birinci Gün Diyetimizin ilk gününde sabah kahvaltısında sadece bir portakal ve iki Dilim kızartılmış tam tahıl...
Yemekten çok zor vazgeçen ve ağır diyet programlarından bunalan biriyseniz, 3 haftalık hafif diyet listesi tam da sizlere hitap ediyor. Bu diyet programının temel felsefesi, diyetinizi zamana yayarak yeni beslenme şeklinizi alışkanlığa dönüştürebilmek, yediğiniz miktarı ve besinleri radikal bir şekilde aniden değiştirmek yerine yavaş bir şekilde yeni beslenme alışkanlığı oluşturmayı...
18 günlük Angelina jolie diyeti sizi kısa sürede fit bir görünüme kavuşturacak.  Kısa bir süre önce kendine özel program ile 18 günde 12 kilo veren güzel oyuncu,  o muhteşem fiziğini bu diyet borçlu. Diyet yaparken ona yardımcı olan ise, özel bir karışımlı hazırlanan özel zayıflama çayı oldu. Bu tabi ki...
20 günde 5 kilo verme diyeti ile hem fazlalıklardan kurtulup hem de doğru bir beslenme alışkanlığı edinmek mümkündür. Uygulaması çok basit olan bu diyeti hemen uygulamaya geçmek doğru olacaktır. Gün Sabah: 1 yumurta, 1 bardak ballı süt Öğlen: 1 tabak pırasa yemeği, yarım kase yoğurt, 3 galeta Akşam: 1 kase ezogelin çorbası, 1...
20 günde 7 kilo verme diyeti ile vücudu yormadan sağlıklı bir şekilde fazlalıklardan kurtulmak için en doğru diyet programlarından biridir. Dengeli beslenmek isteyen herkes bu programı uygulamalıdır. Gün Sabah: 1 omlet, 5 zeytin, 2 galeta Öğlen: 1 kase tavuk çorbası, 1 dilim ekmek, 1 biber Akşam: 1 tabak fasulye, yarım porsiyon sebzeli pilav,...
Diyetisyenler diyet önerilerinde bulunurken her vücut tipine ve kangrubuna özel ayrı ayrı diyetler düzenlemektedir. Diyet yapmak konusu özellikle biz bayanların meşgul olduğu bir konudur. Bunun için günümüzde bir çok alternatif mevcut olmakla birlikte egzersiz diyet önerilmemektedir. Yağ yakıcı bu diyetler mucize diyet olarak adlandırılır ve kısa sürede kilo vermenizi sağlar...
20 günde 4 kilo verme diyeti, bir kilo verme formülü olmaktan çok bir doğru beslenme formülünü içermektedir. İnsanlar bu programı hayatlarının geneline yaymalı ve uygulamalıdırlar. Gün Sabah: 1 yumurta, 5 zeytin, 1 parça peynir, 2 dilim kepek ekmeği Öğlen: 1 tabak mantı, 1 bardak portakal suyu Akşam: 1 kase tarhana çorbası, 1 dilim...
21 günde 2 kilo verme diyeti ile yeme alışkanlıkları biraz düzene sokularak, yavaş ve emin adımlarla kilo verilmektedir. Bu şekilde hem diyet yapmış hem de düzenli beslenmiş olunacaktır. Gün Sabah: 1 yumurta, 2 dilim ekmek, 1 biber, 1 domates Öğlen: 1 tabak zeytinyağlı türlü, 1 kase yoğurt, 2 armut Akşam: 1 porsiyon tavuk,...
Fazla kilolarınızdan hemen kurtulmak mı istiyorsunuz? İşte size 20 günde 9 kilo verdiren diyet listesi. 20 günde dört kere tekrarlanacak bu diet listesi 20 gün sonunda sizi 9 kilonuzdan kurtaracaktır. 1.GÜN Kahvaltı 1 dilim kızarmış kepek ekmek 1 fincan şekersiz çay 1 kibrit kutusu yağsız beyaz peynir Domates, salatalık Öğlen 1 kase mevsim yeşilliklerinden salata 1 parça haşlanmış kırmızı...
Toplam 2 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.12
Sayfa başına git