1 Haftalık Diyet Listeleri

7 günlük diyet listesi ile hayatınızı kilo probleminden arındırın. Bu uygulaması gayet kolay diyet listesi ile fazla kilolarınızdan kurtulmanızın önünde hiçbir engel kalmayacak. Eğer spor yapma alışkanlığınız yoksa hemen spora başlayın. Günde otuz dakika tempolu yürüyüş bile vücudunuz için gerekli olan hareketi karşılayacaktır. Günlük su tüketiminizi arttırın ve listede size...
Kilo vermekte zorlanan, ağır stres altında çalışıp kendini yemeklere vererek ideal kilosundan uzaklaşan, ancak bir o kadar zor kilo veren kişilerin istifade edebilecekleri, basit, kısa ancak etkili diyet formüllerini sizlerle paylaşmadan önce kolay ve hızlı nasıl kilo verilir ondan bahsetmek yerinde olacaktır. Sadece birkaç kilo fazlası olduğunu düşünen ve yoğun...
Modernliğin ve teknolojinin getirdiği kolaylıklarla insanlar, daha önceden çok fazla efor sarfederek yapmak zorunda oldukları bir çok şeyi, daha az zahmetle yapabilir konuma geldi. Ancak bu durum, bizlerin daha az hareket etmesi, yiyeceklerle aldığımız enerjiyi yakmaması demekti. Hareketsiz yaşam, sağlıksız ve dengesiz beslenme aşırı kilolu olmayı çağımızın en önemli hastalıklarından...
Kadınlar için kısa sürede kilo vermek çoğu zaman arzulanan bir durumdur. Aslında çok kısa sürede hızlı kilo vermek çok da sağlıklı bir durum değildir. Çok hızlı kilo verildiği zaman verilen kilolar diyetin bırakılmasından hemen sonra geri alınabiliyor. Aynı zamanda vücudun metabolizması ve sağlığı da zarar görebiliyor. Sağlıklı ve kalıcı bir...
 Televizyonlarda  yayınlanan –ama artık yasaklanan-  sağlık programlarının birinde hemen her gün doktorlar çıkar diyet listesi verirlerdi.” X Diyeti” “Y Diyeti” diye diye her gün bambaşka listelerle birbirlerini yalanlarcasına konuştular. Ama kimse “sağlıklı kilo verme”den söz etmedi. Şimdi sizlerle, sağlıklı kilo vereceğiniz  5 günlük meyve diyeti listesi paylaşacağız. Diyet yapanların mutlaka...
Her derde deva olan elmanın da diyeti meşhur artık. 5 günlük elma diyet listesi ile sağlıklı kilo verip vücudunuza detoks uygulamış olacaksınız. İşte liste : GÜN Kahvaltıda: 2 ince dilim kepek ekmeğinin arasına konan peynir ve domatesle yapılmış tost 3 tane siyah zeytin (tuzsuz ve yağsız olmalı.) 1 bardak bol limonlu...
Hızlı yaşamımızın içinde hızla kilo alıyoruz ve kolay diyetler aramaya başlıyoruz. Son dönemde popüler olan diyet listelerinden biri de 5 günlük havuçlu diyet listesi. İsminden de anlaşılacağı gibi , havuç ağırlıklı bir diyet. Neredeyse her sebzenin vücuda sayısız faydası varken gözlerden bağırsaklara a’dan z’ye vücudun her noktasına faydası olan havucun...
Kilo vermek istiyorsunuz fakat kısa zamanda istediğiniz kiloya ulaşmak emeliniz. İradeniz güçlü fakat sabrınız o kadar da çok yok belki de. O zaman size uygun bir diyet programı ile karşınızdayız. 7 günde 5 kilo verebileceğiniz bu 7 günlük diyet planı ile hayalinizdeki görünüme kısa sürede ulaşabilirsiniz. Önemli olan kısım tabii...
Kış mevsimi soğuk havalar dışında bir dizi olumsuzluğu daha beraberinde getiriyor. Kalın kıyafetler ve soğuk havalar hareket kabiliyetimizi ve isteğimizi düşürüyor. Bu da metabolizmamızın yavaşlamasına ve bahar aylarının gelmesiyle birlikte paniğe kapılmamıza neden olacak fazla kilolara neden oluyor. Birçok insan kış aylarındaki hareketsizlikten dolayı aldığı kiloları vermek için bahar aylarında...
Toplam 10 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.12345...10...Son »
Sayfa başına git