Sağlık

Pek çok anne adayı hamilelik süresince 20 kilo ve üzerinde kilo alır. İdeal olan ölçünün ise toplam hamileliğiniz boyunca 12-13 kilo olduğunu belirtelim. Doğum sonrası hamilelikte alınan kilolar, emzirme dönemi ile birlikte hızlı bir diyet programının uygulanamaması nedeniyle uzun süre devam eder hatta çoğu kadın emzirme döneminde anne sütünün çok...
Bir bebeğin dünyaya gelmesi dünya tarihinin belki de en mucizevi olayı olmalıdır. Siz kadınlarımız o bebeği dünyaya getirerek bu müthiş olayın birinci aktörü oluyorsunuz. Annelik duygusunu yaşamak ve çocuk sahibi olmak her ne kadar tarifi imkansız mutluluk verse de hamile kadınlar için birçok zahmeti beraberinde getirmektedir. Hamilelik sürecinde hem bebeğin...
Bir günde alınması gerekli olan kalori miktarı kiloya, boya, cinsiyete ve yaş grubuna göre farklılık göstermektedir. Yani 10 yaşında olan bir çocuk ile 25 yaşında olan bir yetişkinin veya her gün egzersiz yapan biri ile 15 kilo fazlası olan birisinin alması gereken kalori miktarları değişiklik gösterir. Zayıflamak için günde kaç kalori almalıyım...
Doğumdan sonra eski bedenine kavuşmak isteyen fakat sütünün azalmasından veya kesilmesinden korkan annelere, hem zayıflatacak  hem de sütlerini artıracak önerilerimiz var. Hamilelikteki kiloların verilebilmesi için 1. adım düzenli ve doğru bir şekilde emzirmektir. Çünkü emzirme esnasında bazal metabolizma hızı, normal döneme göre daha fazladır. Sezeryan ile alınan kilolar nasıl verilir diye...
Ertesi gün hapı nedir? Genel de kadınların kullandığı haplardır. Bu haplar ilişki yaşadıktan sonra ilk 12 saat içinde etkisini göstermektedir. Bu hapın genel de kullanım amacı her birliktelikte hamile kalmamak için kullanılmaktadır. Eğer ki kadınlar hamile kalmak istemiyorsa ve korunma da yetersizse bu hapı kullanabilirler. Bu hapın yan etkileri genel...
Sizlere değişik ve kolay bir diyet programı hazırlık. Bu hazırlanışı son derece kolay bir yöntem olduğu için kullanmanızı öneriyoruz. Bu diyetin adı Karabuğday diyetidir.  Karabuğdayı belki aranızda bilmeyenler vardır biz de bunu sizin için açıklamaya çalışacağız. Karabuğday; içinde yağ oranı az olan diyetlerde tüketebileceğiniz bir besindir. Karabuğday  daha çok Polonya...
Fazlalık kilosu insanlar bu kilolardan şikayetçi olabildikleri gibi çocuklar için de bu durum oldukça zor olabilmektedir. Özellikle arkadaşları arasında çeşitli alaylara maruz kalan kilolu çocukların bu yaşlarda öz güvenlerinde azalma ve kendilerinin farkına varmamalarını sağlayabilmektedir. Kilolarından şikayetçi olan çocuklara az ye demek yerine onları bir diyetisyene götürmekte ve ya zayıflamaları...
Kahve fazla kilolardan kurutmak için önemli bir rol oynar. Kahvenin kilo aldırdığı düşünülür ancak durum tam aksine şeker katılmadan içilen kahve vücutta ki yağların yakılmasında oldukça etkilidir. Haftada 10 kilo zayıflamak için Türk kahvesi ile 1 hafta 10 kilo vermenize yardımcı olacaktır. Bu diyet listesini uygulamaya başlamadan önce muhakkak bir...
Alınan fazla kilolardan kurtulmanın oldukça fazla çeşitli yolları vardır. Kimisi diyet yolunu seçer kimisi ise sporu. Bazen ise yapmış olduğumuz değişik kürler ile en azından aşırı yeme eğilimimizin önüne geçmeye karar veririz. Tam bu noktada karşımıza bitkisel ürünler çıkar. Dünya üzerinde bin bir çeşit bitki vardır ve bunların her birisi...
Toplam 24 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.12345...1020...Son »
Sayfa başına git