Moda – Giyim – Tarz
TÜMÜNÜ GÖR
Son Eklenen Konular
Ekonomik imkanlar el verdiği ölçüde beton bloklara boğulmuş ve griye çalan şehirlerin standart mimari tasarımlarından uzaklaşmak artık mümkün. Basmakalıp mimari projelerle hep aynı yapıları görmekten sıkılanlar için özel tasarım evler bu açıdan müthiş bir seçenek belki de. Ayrıca sadece şahsına münhasır öznel niteliklere sahip bir yuva arayanlar için değil, aynı...
Ergenlik dönemi insan hayatında pek çok değişime gebe olan ve bebeklikten sonraki en hızlı gelişimin görüldüğü dönemdir. Bu dönemde obezite riskinin yanı sıra yetersiz beslenme de yaşanabilecek önemli bir sorundur. Özellikle çok hızlı bir gelişim görülen bu süreçte, gençlerin alması gereken kalori miktarı da önceki dönemlere göre oldukça artmaktadır. Örneğin...
Her birey evinin en güzel ve özel olmasını ister. Çeşitli mobilyalar, aksesuarlar alarak farklı bir ev tasarlamak için elinden gelenin fazlasını yapmaya çalışır. Özellikle gelin evleri kusursuz ve eksiksiz olarak hazırlanmaya çalışılır. Aynı şekilde yeni alınan ya da yeni yapılan evler de aynı özenle hazırlanır ve farklı tasarımlar tüm eşyalarda...
Kadınlar için kısa sürede kilo vermek çoğu zaman arzulanan bir durumdur. Aslında çok kısa sürede hızlı kilo vermek çok da sağlıklı bir durum değildir. Çok hızlı kilo verildiği zaman verilen...
 Televizyonlarda  yayınlanan –ama artık yasaklanan-  sağlık programlarının birinde hemen her gün doktorlar çıkar diyet listesi verirlerdi.” X Diyeti” “Y Diyeti” diye diye her gün bambaşka listelerle birbirlerini yalanlarcasına konuştular. Ama...
Her derde deva olan elmanın da diyeti meşhur artık. 5 günlük elma diyet listesi ile sağlıklı kilo verip vücudunuza detoks uygulamış olacaksınız. İşte liste : GÜN Kahvaltıda: 2 ince dilim kepek...
Hızlı yaşamımızın içinde hızla kilo alıyoruz ve kolay diyetler aramaya başlıyoruz. Son dönemde popüler olan diyet listelerinden biri de 5 günlük havuçlu diyet listesi. İsminden de anlaşılacağı gibi , havuç...
Fazla kilolardan ve istenmeyen kötü fiziki görünüşten hızlı ve etkili bir şekilde kurtulmak için 2 haftada 18 kilo verme diyet listesi elinizin altında. Günümüzde hemen herkesin en büyük sorunlarından biri de;...
2 ayda 25 kilo verme diyeti ile hayal ettiğiniz vücut ölçülerine sahip olmak artık çok kolay. Bu diyet ile sadece iki ay gibi kısa bir sürede fazla kilolarınızdan 25 kiloya...
Kilo vermek biraz zahmet biraz da sabır isteyen bir iştir. Hem internette hem de gazete ya da dergilerde bir an çok fazla kilo verdiren diyet programlarını görürsünüz. Fakat bunların ne...
Eğer kilo vermeye karar verdiyseniz, herkes size bu işin ne kadar da zor olduğundan bahsedip duracaktır. Elbette kilo vermek için diyet yapmak vs. irade istemesi bakımından zorlayıcı bir tarafa sahiptir...
Fazla kilolarınız can sıkı bir hal almaya mı başladı? Aynaya baktığınızda karşılaştığınız görüntüden sizi memnun etmiyor mu? Biraz fazla efor sarfettiğiniz anda vücudunuzda tükenmek bilmez ağrılar mı oluşuyor? Hareket kısıtınız...
Aşırı kilolarınızdan muzdarip iseniz,  3 haftada 10 kilo verdiren diyet listemizi uygulayarak sadece 21 günde ideal kilonuza ulaşabilirsiniz. Sizlere verdiğimiz diyet listesinde yer alan beş günlük programı sadece bir gün...
Yemekten çok zor vazgeçen ve ağır diyet programlarından bunalan biriyseniz, 3 haftalık hafif diyet listesi tam da sizlere hitap ediyor. Bu diyet programının temel felsefesi, diyetinizi zamana yayarak yeni beslenme...
18 günlük Angelina jolie diyeti sizi kısa sürede fit bir görünüme kavuşturacak.  Kısa bir süre önce kendine özel program ile 18 günde 12 kilo veren güzel oyuncu,  o muhteşem fiziğini...
Sağlıklı bir yaşam ve daha düzgün vücut hatları için fazla kilolardan kurtulmanın tam zamanı. Yapmanız gereken tek şey düzenli egzersizler ve diyet listesini harfi harfine uygulamak. Yaşam tarzınızda yapacağınız ufak...
Diyet konusu ile ilgili öncelikle düşünmemiz gereken şey uygulayacağımız diyetin bize uygun olup olmadığı ve bizim bu diyete uyum sağlayıp sağlayamayacağımızdır.Bunu düşünüp uygulayacağımız diyete bu şekilde başlamamız gerekmektedir.Bu yazıda bahsedeceğimiz...
Fazla kilolarından yakınan insanların çok fazla kiloyu kısa sürede vermek gibi bir istekleri vardır. Aldıkları fazla kilolar sebebiyle artık özgüvenini kaybetmeye başlayan her insan bir gün bu dert tak ettiğinde...
Birçok insan kış aylarını olumsuz hava koşullarının da etkisiyle daha hareketsiz geçiriyor. Bu durum bahar aylarının kendini göstermesiyle birlikte yerini paniğe bırakıyor. Fazla kilolarından kurtulmak isteyen insanlar birbirinden farklı onlarca...
Diyet Listeleri
TÜMÜNÜ GÖR
Ergenlik dönemi insan hayatında pek çok değişime gebe olan ve bebeklikten sonraki en hızlı gelişimin görüldüğü dönemdir. Bu dönemde obezite riskinin yanı sıra yetersiz beslenme de yaşanabilecek önemli bir sorundur. Özellikle çok hızlı bir gelişim görülen bu süreçte, gençlerin alması gereken kalori miktarı da önceki dönemlere göre oldukça artmaktadır. Örneğin...
Kadınların en hızlı kilo aldıkları bölgeleri kalça ve basen bölgeleridir. Bel, basen ve karın bölgesinin eritilmesi için yoğun bir çaba harcanmaktadır. Bölgesel bir şekilde zayıflamak için uygulanabilecek farklı diyet listeleri bulunmaktadır. Özellikle kalça ve basen bölgelerini eriten diyet listeleri kadınlar tarafından sıklıkla uygulanmaktadır. Bu tarz diyet programlarının başarılı olabilmesi ve...
Sağlığınızı koruyarak fazla kilolarınızdan kurtulmak, sağlık sorunlarınızın önüne geçmek ve fit bir vücuda sahip olmak istemez misiniz? Portakal suyu ile zayıflama yöntemi sizlere soğuk kış aylarında bağışıklık sisteminizi koruyarak kilo vermenizin yolunu açıyor. Portakalın Faydaları Portakal bünyesinde A, B, C, D, E vitaminlerinin yanısıra demir, bakır gibi elementleri de barındırır. Bünyesinde barındırdığı...
Dekorasyon
TÜMÜNÜ GÖR
Ekonomik imkanlar el verdiği ölçüde beton bloklara boğulmuş ve griye çalan şehirlerin standart mimari tasarımlarından uzaklaşmak artık mümkün. Basmakalıp mimari projelerle hep aynı yapıları görmekten sıkılanlar için özel tasarım evler bu açıdan müthiş bir seçenek belki de. Ayrıca sadece şahsına münhasır öznel niteliklere sahip bir yuva arayanlar için değil, aynı...
Her birey evinin en güzel ve özel olmasını ister. Çeşitli mobilyalar, aksesuarlar alarak farklı bir ev tasarlamak için elinden gelenin fazlasını yapmaya çalışır. Özellikle gelin evleri kusursuz ve eksiksiz olarak hazırlanmaya çalışılır. Aynı şekilde yeni alınan ya da yeni yapılan evler de aynı özenle hazırlanır ve farklı tasarımlar tüm eşyalarda...
Yaşam alanı olan evlerin iç dekorasyonları görsellik açısından önem taşır. Kaliteli bir görsele sahip olan yaşam alanı sizi mutlu ve huzurlu kılacaktır. Bundan dolayı iç dekorasyona gereken özenin gösterilmesi gerekir. Özellikle mutfak bölümünde kullanılacak mutfak modelinin kaliteli olmasının yanında kullanışlı olması da gerekir. Tezgahın büyüklüğü, dolapların kullanım alanları gibi etkenler...
Kaç Kaloridir ?
TÜMÜNÜ GÖR
Yürümek kaç kalori derseniz 20 saat yürümek ize 1 kilo verdirir. Tabi bu sizin nasıl yürüdüğünüze bağlı, tempolu, hızlı bir şekilde yürürseniz daha fazla enerji harcamış olursunuz ve bu da daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olacak. Yürümek en faydalı ve herkesin yapabileceği bir spor çeşididir. Bu sadece kalori için geçerli...
Yürüyüş sporu yapılan tüm sporlar içerisinde en çok tercih edilen ve popüler olandır. Hatta bazen farkında olmadan bile yürüyüş sporunu gerçekleştirebiliriz! Yürüyerek kaç kalori yakılır bu sizin yürüdüğünüz süre miktarına göre ve yürüdüğünüz km uzunluğuna göre değişiklik gösteren bir şeydir. Yürüyerek kilo vermek herkes tarafından tercih edilebilir. Bunun için illa...
Zeytin kaç kaloridir? Sofralarımızın vazgeçilmezi ve yani kahvaltımızın vazgeçilmezi olan zeytin çok tüketilmemelidir.  100 gr zeytinde karbonhidrat, protein ve yağ içeriği toplamda 16.10(g) kaloridir.  Bir porsiyon siyah zeytin toplamda 52 kalori olmaktadır.  Bir siyah zeytin 7 (gr) yağ içerir. Günlük kalori ihtiyacımızı zeytin ile doldurmamanızı tavsiye ederim. Yeşil zeytin de birçoğumuzun...
Ergenlik dönemi insan hayatında pek çok değişime gebe olan ve bebeklikten sonraki en hızlı gelişimin görüldüğü dönemdir. Bu dönemde obezite riskinin yanı sıra yetersiz beslenme de yaşanabilecek önemli bir sorundur....
Kadınların en hızlı kilo aldıkları bölgeleri kalça ve basen bölgeleridir. Bel, basen ve karın bölgesinin eritilmesi için yoğun bir çaba harcanmaktadır. Bölgesel bir şekilde zayıflamak için uygulanabilecek farklı diyet listeleri...
Sağlığınızı koruyarak fazla kilolarınızdan kurtulmak, sağlık sorunlarınızın önüne geçmek ve fit bir vücuda sahip olmak istemez misiniz? Portakal suyu ile zayıflama yöntemi sizlere soğuk kış aylarında bağışıklık sisteminizi koruyarak kilo...
Zayıflamanın birçok yolu bulunmakta. En ideal yol ise dengeli ve sağlıklı beslenerek bunu gerçekleştirmek. Uygulaması son derece kolay olan maydonoz kürü ile zayıflama diyet listesi de bu beslenme programlarından biri....
Hızlı bir şekilde günlük olarak zayıflamak vücudunuzun alışmış olduğu besin düzeninin yanı sıra aktivite düzenini de radikal şekilde değiştirmesi yoluyla mümkün olacaktır. Bu nedenle günde 1 kilo diyeti aslında hayal...
Her derde deva olan elmanın da diyeti meşhur artık. 5 günlük elma diyet listesi ile sağlıklı kilo verip vücudunuza detoks uygulamış olacaksınız. İşte liste : GÜN Kahvaltıda: 2 ince dilim kepek...
Hızlı yaşamımızın içinde hızla kilo alıyoruz ve kolay diyetler aramaya başlıyoruz. Son dönemde popüler olan diyet listelerinden biri de 5 günlük havuçlu diyet listesi. İsminden de anlaşılacağı gibi , havuç...
Güçlü ve iradeli biri olarak size sunduğumuz kısa süreli diyet listelerini eksiksiz bir şekilde tamamladınız ve bu diyetlerin arasına dinlenme süresi koydunuz. Peki bu dinlenme sürelerinde nasıl beslenmelisiniz? Aşırıya kaçmanız...
Fazla kilolarınız can sıkı bir hal almaya mı başladı? Aynaya baktığınızda karşılaştığınız görüntüden sizi memnun etmiyor mu? Biraz fazla efor sarfettiğiniz anda vücudunuzda tükenmek bilmez ağrılar mı oluşuyor? Hareket kısıtınız...
Kadınlar için kısa sürede kilo vermek çoğu zaman arzulanan bir durumdur. Aslında çok kısa sürede hızlı kilo vermek çok da sağlıklı bir durum değildir. Çok hızlı kilo verildiği zaman verilen...
 Televizyonlarda  yayınlanan –ama artık yasaklanan-  sağlık programlarının birinde hemen her gün doktorlar çıkar diyet listesi verirlerdi.” X Diyeti” “Y Diyeti” diye diye her gün bambaşka listelerle birbirlerini yalanlarcasına konuştular. Ama...
Sağlıklı bir yaşam ve daha düzgün vücut hatları için fazla kilolardan kurtulmanın tam zamanı. Yapmanız gereken tek şey düzenli egzersizler ve diyet listesini harfi harfine uygulamak. Yaşam tarzınızda yapacağınız ufak...
Sadece fazla kilolarımdan kurtulmak istemiyorum, aynı zamanda vücudumdaki toksinleri de atmak istiyorum diyenler buraya sizler için derlediğimiz detoks suyu hazırlama tarifi ile artık evinizde detoks suyunuzu hazırlayabileceksiniz. Yapmanız gereken tek...
Diyetler kilo vermemize yardımcı olan yemek listeleridir. Bu listelerin içeriği ve bizim uygulamaya koymamız sayesinde fazla kilolardan hızlıca kurtulmak son derece kolay ve basit bir işlem haline gelmiştir. Diyet mücver...
Kilolu insanlar için pek çok zayıflama yöntemi bulunmaktadır. Bu yöntemler arasında yer alan diyet programları en sağlıklı zayıflama yöntemidir. Pek çok diyet programı içerisinde yer alan pek çok diyet tarifi...
Ülkemizin pek çok yerinde bayanlar ve baylar kilo sorunu yaşamaktadır. Giderek değişen yemek kültürümüz buna en büyük neden olmuştur. Fazla kilolardan kurtulmanın pek çok yolu vardır. Kilo vermek isteyen bayanlar...
Dr. Feridun Kunak'tan Zayıflamaya dair yapılması gerekenler ve özel bir iksirin tarifi bu yazımızda yer almaktadır. Elma sirkesi ile yapılan bu özel tarifte sonuçlar oldukça etkili yapılmasını şiddetle tarif ediyoruz. http://www.youtube.com/watch?v=GqHSptzLER8  
Canan Karatay protein diyeti listesi, insanların yeterli enerjiyi alarak kısa sürede kilo vermelerine yarımcı olmaktadır. Oldukça doyurucu öğünleri içerdiği için rahatlıkla uygulanabilmektedir. Kısa sürede yorulmadan kilo vermek isteyenler bu diyeti...
Fat-Block gerçekten işe yarıyor mu ? Fat Block Kullanıcı Yorumları. Fat Block son zamanlarda bir çok kişi tarafından kullanılıyor. Ancak ne kadar işe yaradığını tam olarak bilemiyoruz. Eğer kullanıpta yorum...
Diyet yaparken kilolarımızdan kurtuluruz ancak her bölgemiz eşit olarak yağ kaybetmez. Bazı egzersizler ile tüm vücudunuzu daha güzel şekillendirip kilo verme işinide hızlandırabilirsiniz. Bu videomuzda Göbek ve Kalça Eritme Hareketlerini...
Pek çok anne adayı hamilelik süresince 20 kilo ve üzerinde kilo alır. İdeal olan ölçünün ise toplam hamileliğiniz boyunca 12-13 kilo olduğunu belirtelim. Doğum sonrası hamilelikte alınan kilolar, emzirme dönemi...
Bir bebeğin dünyaya gelmesi dünya tarihinin belki de en mucizevi olayı olmalıdır. Siz kadınlarımız o bebeği dünyaya getirerek bu müthiş olayın birinci aktörü oluyorsunuz. Annelik duygusunu yaşamak ve çocuk sahibi...
Bir günde alınması gerekli olan kalori miktarı kiloya, boya, cinsiyete ve yaş grubuna göre farklılık göstermektedir. Yani 10 yaşında olan bir çocuk ile 25 yaşında olan bir yetişkinin veya her gün egzersiz...
Doğumdan sonra eski bedenine kavuşmak isteyen fakat sütünün azalmasından veya kesilmesinden korkan annelere, hem zayıflatacak  hem de sütlerini artıracak önerilerimiz var. Hamilelikteki kiloların verilebilmesi için 1. adım düzenli ve doğru...
Sayfa başına git