Moda – Giyim – Tarz
TÜMÜNÜ GÖR
Son Eklenen Konular
Diyetiniz süresince kaçınmanız gereken bazı besinler, diyet programınız içerisinde, genellikle de diyetinizin başında belirtilmektedir. Bu besinlerin genel özellikleri içerisinde kimyasal barındırmaları, yüksek yağ oranına sahip olmaları ya da aşırı miktarda şeker içermeli olabilir. Bu nedenle, hangi diyeti seçerseniz seçin, ambalajlanmış hazır gıdalardan, kızartmalardan, asitli içeceklerden ya da koruyucu ve yüksek...
Hemen hemen her gün her yerde kullanabileceğimiz beyaz elbise modelleri uzun ve kısa olmak üzere ikiye ayırmak mümkündür. Sade, şık, zarif ve doğal görünmenin en kolay yolu olan beyaz elbise modelleri hemen hemen hemen her mağazaya girdiğinizde bulabileceğiniz bir elbise modelidir. Gün içerisinde, akşam yemeğinde, iş görüşmesinde kısaca her yerde...
Mutfağında şıklığı kırmızıdan yana tercih edenler birçok kombinle bunu yapmaları mümkündür. Kırmızı asil bir renk olduğu için ve çok fazla tutkunu olan kişi ve birey olduğu için mutfak tasarımcıları bu rengi mutfak modellerinde de uyarlayarak yeni bir anlayış getirdiler. Birçok renkle kombin yapılabilmesi de artı bir avantaj olarak karşımıza çıkmaktadır....
Kış mevsimi soğuk havalar dışında bir dizi olumsuzluğu daha beraberinde getiriyor. Kalın kıyafetler ve soğuk havalar hareket kabiliyetimizi ve isteğimizi düşürüyor. Bu da metabolizmamızın yavaşlamasına ve bahar aylarının gelmesiyle birlikte...
Bir haftada tam 4 kilo verdiren diyet ile hızlıca kilolarınızdan kurtulun. Fazla kilolar artık kader değil. Sizler de fazla kilolarınızdan kurtularak sağlıklı bir vücuda ve hoş bir dış görünüme kavuşabilirsiniz....
7 günde sıkı bir diyetle fazlalıklarınızdan kurtulmaya kararlı mısınız? Dr. Ender Saraç’ın önerdiği diyetle mevcut kilonuza da bağlı olarak bir haftada 5 kiloya kadar verebilirsiniz. Eğer bir an önce fazla...
Yoğun iş ve yaşam koşulları birçok insanı hareketsiz bir yaşam tarzına zorluyor. Bu hareketsiz yaşam tarzı kalp, damar, kas ve iskelet sistemleri ile ilgili bir dizi sağlık sorununun yanı sıra...
2 ayda 25 kilo verme diyeti ile hayal ettiğiniz vücut ölçülerine sahip olmak artık çok kolay. Bu diyet ile sadece iki ay gibi kısa bir sürede fazla kilolarınızdan 25 kiloya...
Kilo vermek biraz zahmet biraz da sabır isteyen bir iştir. Hem internette hem de gazete ya da dergilerde bir an çok fazla kilo verdiren diyet programlarını görürsünüz. Fakat bunların ne...
Eğer kilo vermeye karar verdiyseniz, herkes size bu işin ne kadar da zor olduğundan bahsedip duracaktır. Elbette kilo vermek için diyet yapmak vs. irade istemesi bakımından zorlayıcı bir tarafa sahiptir...
15 Günde 1 Kilo Verme Diyeti Eğer kilo vermek istiyorsanız, bunun için öncelikle sabırlı olmayı bilmeniz gerekir. Sabırlı bir şekilde yavaş yavaş verilen kilolar her zaman için sizi daha kalıcı bir...
Aşırı kilolarınızdan muzdarip iseniz,  3 haftada 10 kilo verdiren diyet listemizi uygulayarak sadece 21 günde ideal kilonuza ulaşabilirsiniz. Sizlere verdiğimiz diyet listesinde yer alan beş günlük programı sadece bir gün...
Yemekten çok zor vazgeçen ve ağır diyet programlarından bunalan biriyseniz, 3 haftalık hafif diyet listesi tam da sizlere hitap ediyor. Bu diyet programının temel felsefesi, diyetinizi zamana yayarak yeni beslenme...
18 günlük Angelina jolie diyeti sizi kısa sürede fit bir görünüme kavuşturacak.  Kısa bir süre önce kendine özel program ile 18 günde 12 kilo veren güzel oyuncu,  o muhteşem fiziğini...
20 günde 5 kilo verme diyeti ile hem fazlalıklardan kurtulup hem de doğru bir beslenme alışkanlığı edinmek mümkündür. Uygulaması çok basit olan bu diyeti hemen uygulamaya geçmek doğru olacaktır. Gün Sabah:...
Diyet konusu ile ilgili öncelikle düşünmemiz gereken şey uygulayacağımız diyetin bize uygun olup olmadığı ve bizim bu diyete uyum sağlayıp sağlayamayacağımızdır.Bunu düşünüp uygulayacağımız diyete bu şekilde başlamamız gerekmektedir.Bu yazıda bahsedeceğimiz...
Fazla kilolarından yakınan insanların çok fazla kiloyu kısa sürede vermek gibi bir istekleri vardır. Aldıkları fazla kilolar sebebiyle artık özgüvenini kaybetmeye başlayan her insan bir gün bu dert tak ettiğinde...
Birçok insan kış aylarını olumsuz hava koşullarının da etkisiyle daha hareketsiz geçiriyor. Bu durum bahar aylarının kendini göstermesiyle birlikte yerini paniğe bırakıyor. Fazla kilolarından kurtulmak isteyen insanlar birbirinden farklı onlarca...
Kilo problemi çağımızda kadın erkek, çocuk herkesin ortak problemi haline geldi. Yaşam ve çalışma şartlarımız her geçen gün daha az hareket etmemize sebep olduğu için kilo almakta kaçınılmaz oluyor. Uzmanlar...
Diyet Listeleri
TÜMÜNÜ GÖR
Diyetiniz süresince kaçınmanız gereken bazı besinler, diyet programınız içerisinde, genellikle de diyetinizin başında belirtilmektedir. Bu besinlerin genel özellikleri içerisinde kimyasal barındırmaları, yüksek yağ oranına sahip olmaları ya da aşırı miktarda şeker içermeli olabilir. Bu nedenle, hangi diyeti seçerseniz seçin, ambalajlanmış hazır gıdalardan, kızartmalardan, asitli içeceklerden ya da koruyucu ve yüksek...
Diyete başlamaya karar verenlerin uygulayabileceği birçok diyet programı var. Bu beslenme programlarının temel hedefi, alınan kalorinin fazlasını harcamak olarak özetlenebilir. Kilo verdiren besinlerin de bulunması daha sağlam temelli bir diyet listesi oluşturur. Soda ayran ve limon ile zayıflama programı da bu tür programların etkili olanlarından biridir. Soda ayran ve limon nasıl...
Tüketilen besinler kişinin cildi üzerinde bir takım etkiler yaratmaktadır. Doğru ve sağlıklı besinlerin tüketilmesi cilt sağlığı için oldukça önemlidir. Özellikle sivilcelerin oluşumunda etkili olan veya sivilce oluşumunun önüne geçen besinler cilt sağlığını düşünen kişiler için bilinmesi gereken besinlerdir. Bunun yanında sivilceleri yok eden diyet listesi de sıklıkla uygulanan bir diyet...
Dekorasyon
TÜMÜNÜ GÖR
Mutfağında şıklığı kırmızıdan yana tercih edenler birçok kombinle bunu yapmaları mümkündür. Kırmızı asil bir renk olduğu için ve çok fazla tutkunu olan kişi ve birey olduğu için mutfak tasarımcıları bu rengi mutfak modellerinde de uyarlayarak yeni bir anlayış getirdiler. Birçok renkle kombin yapılabilmesi de artı bir avantaj olarak karşımıza çıkmaktadır....
Her anne ve baba için çocukları en değerli varlıkları olmaktadır. onlar için her detayı atlamadan düşünen ebeveynler her daim çocukların odalarını en az onlar kadar önemseyerek sevgilerini göstermeye çalışıyorlar. Birçok model ve çeşidi olan çocuk odası resimleri kız ve erkek çocukları için ayrı tasarımlar ile çocuklarımızın odalarını şenlendiriyorlar. Birçok çocuk...
Nefes aldığımız her saniye içinde başımıza neler geleceğini bilemeyiz. Yaşımız, cinsiyetimiz, mesleğimiz ne olursa olsun, her an başımıza bir sıkıntı, hastalık, kaza gelebilir. Türlü önlemlere rağmen sıkıntıya girmiş kişiler, rahatsızlıkları dolayısıyla lavabo ihtiyaçlarını karşılamakta zorluk yaşayabilirler. Yer tuvaleti olarak bilinen tuvalet taşından oluşan lavabolar, rahatça oturup kalkamayan kişiler için sıkıntı...
Kaç Kaloridir ?
TÜMÜNÜ GÖR
Yürümek kaç kalori derseniz 20 saat yürümek ize 1 kilo verdirir. Tabi bu sizin nasıl yürüdüğünüze bağlı, tempolu, hızlı bir şekilde yürürseniz daha fazla enerji harcamış olursunuz ve bu da daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olacak. Yürümek en faydalı ve herkesin yapabileceği bir spor çeşididir. Bu sadece kalori için geçerli...
Yürüyüş sporu yapılan tüm sporlar içerisinde en çok tercih edilen ve popüler olandır. Hatta bazen farkında olmadan bile yürüyüş sporunu gerçekleştirebiliriz! Yürüyerek kaç kalori yakılır bu sizin yürüdüğünüz süre miktarına göre ve yürüdüğünüz km uzunluğuna göre değişiklik gösteren bir şeydir. Yürüyerek kilo vermek herkes tarafından tercih edilebilir. Bunun için illa...
Zeytin kaç kaloridir? Sofralarımızın vazgeçilmezi ve yani kahvaltımızın vazgeçilmezi olan zeytin çok tüketilmemelidir.  100 gr zeytinde karbonhidrat, protein ve yağ içeriği toplamda 16.10(g) kaloridir.  Bir porsiyon siyah zeytin toplamda 52 kalori olmaktadır.  Bir siyah zeytin 7 (gr) yağ içerir. Günlük kalori ihtiyacımızı zeytin ile doldurmamanızı tavsiye ederim. Yeşil zeytin de birçoğumuzun...
Diyetiniz süresince kaçınmanız gereken bazı besinler, diyet programınız içerisinde, genellikle de diyetinizin başında belirtilmektedir. Bu besinlerin genel özellikleri içerisinde kimyasal barındırmaları, yüksek yağ oranına sahip olmaları ya da aşırı miktarda...
Diyete başlamaya karar verenlerin uygulayabileceği birçok diyet programı var. Bu beslenme programlarının temel hedefi, alınan kalorinin fazlasını harcamak olarak özetlenebilir. Kilo verdiren besinlerin de bulunması daha sağlam temelli bir diyet...
Tüketilen besinler kişinin cildi üzerinde bir takım etkiler yaratmaktadır. Doğru ve sağlıklı besinlerin tüketilmesi cilt sağlığı için oldukça önemlidir. Özellikle sivilcelerin oluşumunda etkili olan veya sivilce oluşumunun önüne geçen besinler...
Hamilelik süresince beslenme, anne adayı olan kadınların en temel öncelikleri arasında yer almaktadır. Günümüzde gittikçe bilinç oranı artan anne adayları yedikleri besinlere ve almış oldukları kalorilere daha fazla dikkat etmektedir....
Güçlü ve iradeli biri olarak size sunduğumuz kısa süreli diyet listelerini eksiksiz bir şekilde tamamladınız ve bu diyetlerin arasına dinlenme süresi koydunuz. Peki bu dinlenme sürelerinde nasıl beslenmelisiniz? Aşırıya kaçmanız...
Kilo vermek birçok insan için zor bir süreç gibi görünse de düzgün bir biçimde bu süreç tamamlandığında aslında basit olduğu anlaşılır. Günümüz insanlarının önemli kısmı sadece sporla kilo vermeye çalışmakta...
24 saatlik hızlı zayıflama diyeti listesi ile 1 gün gibi kısa sürede kilo verebilirsiniz. İlk duyulduğunda imkânsız olduğu düşünülen sonrasında gün boyu açlık çekileceği düşünülen listeyi incelediğinizde her iki sininde...
24 saatte 2 kilo verdiren diyet aslında oldukça basit ve maliyetsiz bir şey. Çünkü vücudunuza giren besin pirinç ve sebzeden başka bir şey değil. Vücudunuza zararı değil yararı olan şeyler...
Kış mevsimi soğuk havalar dışında bir dizi olumsuzluğu daha beraberinde getiriyor. Kalın kıyafetler ve soğuk havalar hareket kabiliyetimizi ve isteğimizi düşürüyor. Bu da metabolizmamızın yavaşlamasına ve bahar aylarının gelmesiyle birlikte...
2 ayda 25 kilo verme diyeti ile hayal ettiğiniz vücut ölçülerine sahip olmak artık çok kolay. Bu diyet ile sadece iki ay gibi kısa bir sürede fazla kilolarınızdan 25 kiloya...
Bir haftada tam 4 kilo verdiren diyet ile hızlıca kilolarınızdan kurtulun. Fazla kilolar artık kader değil. Sizler de fazla kilolarınızdan kurtularak sağlıklı bir vücuda ve hoş bir dış görünüme kavuşabilirsiniz....
7 günde sıkı bir diyetle fazlalıklarınızdan kurtulmaya kararlı mısınız? Dr. Ender Saraç’ın önerdiği diyetle mevcut kilonuza da bağlı olarak bir haftada 5 kiloya kadar verebilirsiniz. Eğer bir an önce fazla...
Sadece fazla kilolarımdan kurtulmak istemiyorum, aynı zamanda vücudumdaki toksinleri de atmak istiyorum diyenler buraya sizler için derlediğimiz detoks suyu hazırlama tarifi ile artık evinizde detoks suyunuzu hazırlayabileceksiniz. Yapmanız gereken tek...
Diyetler kilo vermemize yardımcı olan yemek listeleridir. Bu listelerin içeriği ve bizim uygulamaya koymamız sayesinde fazla kilolardan hızlıca kurtulmak son derece kolay ve basit bir işlem haline gelmiştir. Diyet mücver...
Kilolu insanlar için pek çok zayıflama yöntemi bulunmaktadır. Bu yöntemler arasında yer alan diyet programları en sağlıklı zayıflama yöntemidir. Pek çok diyet programı içerisinde yer alan pek çok diyet tarifi...
Ülkemizin pek çok yerinde bayanlar ve baylar kilo sorunu yaşamaktadır. Giderek değişen yemek kültürümüz buna en büyük neden olmuştur. Fazla kilolardan kurtulmanın pek çok yolu vardır. Kilo vermek isteyen bayanlar...
Dr. Feridun Kunak'tan Zayıflamaya dair yapılması gerekenler ve özel bir iksirin tarifi bu yazımızda yer almaktadır. Elma sirkesi ile yapılan bu özel tarifte sonuçlar oldukça etkili yapılmasını şiddetle tarif ediyoruz. http://www.youtube.com/watch?v=GqHSptzLER8  
Canan Karatay protein diyeti listesi, insanların yeterli enerjiyi alarak kısa sürede kilo vermelerine yarımcı olmaktadır. Oldukça doyurucu öğünleri içerdiği için rahatlıkla uygulanabilmektedir. Kısa sürede yorulmadan kilo vermek isteyenler bu diyeti...
Fat-Block gerçekten işe yarıyor mu ? Fat Block Kullanıcı Yorumları. Fat Block son zamanlarda bir çok kişi tarafından kullanılıyor. Ancak ne kadar işe yaradığını tam olarak bilemiyoruz. Eğer kullanıpta yorum...
Diyet yaparken kilolarımızdan kurtuluruz ancak her bölgemiz eşit olarak yağ kaybetmez. Bazı egzersizler ile tüm vücudunuzu daha güzel şekillendirip kilo verme işinide hızlandırabilirsiniz. Bu videomuzda Göbek ve Kalça Eritme Hareketlerini...
Bir günde alınması gerekli olan kalori miktarı kiloya, boya, cinsiyete ve yaş grubuna göre farklılık göstermektedir. Yani 10 yaşında olan bir çocuk ile 25 yaşında olan bir yetişkinin veya her gün egzersiz...
Doğumdan sonra eski bedenine kavuşmak isteyen fakat sütünün azalmasından veya kesilmesinden korkan annelere, hem zayıflatacak  hem de sütlerini artıracak önerilerimiz var. Hamilelikteki kiloların verilebilmesi için 1. adım düzenli ve doğru...
Ertesi gün hapı nedir? Genel de kadınların kullandığı haplardır. Bu haplar ilişki yaşadıktan sonra ilk 12 saat içinde etkisini göstermektedir. Bu hapın genel de kullanım amacı her birliktelikte hamile kalmamak...
Sizlere değişik ve kolay bir diyet programı hazırlık. Bu hazırlanışı son derece kolay bir yöntem olduğu için kullanmanızı öneriyoruz. Bu diyetin adı Karabuğday diyetidir.  Karabuğdayı belki aranızda bilmeyenler vardır biz...
Sayfa başına git